恭喜我们的邻国朝鲜进入世界杯决赛圈。

我们什么都好，除了人。

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这个是比较完整的过程。

　　惨到什么地步，没有经历的人是无法感受的，听到的是撕心裂肺的哭声，更多的声音没有听到就已经消亡了。单纯的意外是不可避免的，人为的意外是不可原谅的，没有应有的锤(注：调查说找到三个)，超出座位近二倍的人，司机的应急反映，如果司机有条件敲碎车头的玻璃，那么大的空间，必然比窗口逃生更保险，可连司机都是从侧边的窗口逃生的。

　　前几天陪父母座地铁，在八通线，爸爸对我说，地铁里的这些材质都很容易燃烧，韩国就因为一次事故，地铁全面调整。我只有苦笑的说，咱们中国最不擅长的就是学习、借鉴。不知道这样的事故又会有什么样的结果。说得都是屁话，还是实实在在的办点实事吧！

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　　5月9日讯 相声名家李文华今晨逝世，享年82岁。李文华1983年被确诊为患喉癌，1985年实施了全喉切除手术，不能说话，被迫离开了他热爱的舞台。明日起，李文华家中将吊唁三日。

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　　太多事情堆积，人员上的不足，导致要连轴转。每天不足4小时的睡眠，能坚持多久。

　　公司搬家了，换个地方，期待新的开始。

09年4月28日 目前体重：184斤。

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重温《东京爱情故事》依旧心疼、惋惜的让人窒息。

房产商任志强称和工资比房价等于没涨
 
　　广州日报4月19日报道   在博鳌论坛年会期间举行的“调整中的中国房地产市场”分论坛上，华远集团总裁任志强发表的“和居民工资收入相比 房价等于没涨”的言论，经媒体报道后，立即引来骂声一片。

　　任志强在该分论坛上谈到“房价到底涨了多少?”的议题时，算了这样一笔经济账：1978年GDP大概3000多亿，现在是30多万亿，增加了100多倍。1978年月工资全国平均28.6元，到现在也增加了100倍。1978年我们大白菜2分钱一颗，现在2元钱，也增加了100倍。房价只增加了16.6倍，和工资收入相比相差太远了，房子等于没有涨价。

　　任志强表示，现在人们老是觉得房价贵，是因为现在房价有50%是政府的土地出让金。相比之下，房子是1978年到目前为止涨价涨得比较低的一部分。

　　任志强的上述言论，经媒体报道后，立即招来了全国网友的骂声一片。记者昨日从国内一家知名网站看到，报道“出街”仅短短六小时，“骂任”的相关评论帖子已超过了5300多条，而这些评论中，几乎都是骂任志强“不深入了解民情，是个站着说话不腰疼和夸夸其谈的人”。

　　网友牛刀认为，中国30年前根本就没有商品房。“把现在的房价和一个30年前不同性质的房价来对比，只能说，玩的是奸商的欺诈。”

http://news.163.com/09/0419/05/5787L0210001124J.html

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社会保障部部长称全国已有11.3亿人参加基本医保

来源: 中国青年报(北京)

（小字不看也罢，标题已荒诞）

中国青年报北京4月13日电 人力资源和社会保障部部长尹蔚民昨天透露，目前全国13.2亿人中，参加基本医疗保险的已达11.3亿人;其中城镇职工医保参保人数突破两亿人，城镇居民医保参保人数1.17亿人，新农合参保人数8.15亿人。

尹蔚民说，当前医疗保障还存在一些问题，主要是部分城乡居民还没有参加基本医疗保险，覆盖面有待提高；各项基本医疗保险的待遇水平还不高，部分大病、重病患者医疗负担较重;城乡、区域之间医疗保障制度缺乏统筹协调;医疗保险管理服务水平和能力有待加强等。

据介绍，没有参保的人群主要有3类：一是经济转轨过程中部分困难退休人员，如各类关闭破产企业退休人员既没有单位可依托，个人也无力参保;二是在自愿参保原则下，部分年轻健康人群不愿参保;三是部分收入较低的灵活就业人员反映按职工医保缴费水平完全由个人缴费，负担太重，承受不起。

针对上述问题，尹蔚民说，下一步的重点措施包括：一是落实财政补助政策。中央财政今年将对中央及中央下放关闭破产企业退休人员参保费率给予适当补助，按以奖代补原则，帮助地方将这两类退休人员全部纳入职工医保;同时，要求地方财政投入资金。争取用两年解决关闭破产国有企业退休人员参保问题。

二是今年全国将全面开展城镇居民基本医疗保险工作。人社部要求新启动城市原则上，在第二季度参保率力争达到50%以上，先行试点城市的参保率要力争达到80%以上;将大学生全部纳入城镇居民医保范围。

三是打通各种医疗保险制度通道。将指导地方探索设立多个档次的筹资水平和相应待遇的保险层次，打破以人设制，允许部分困难从业人群在不同医保制度间进行选择。 (本文来源：中国青年报 作者：刘声)

http://news.163.com/09/0414/04/56R7UO5U0001124J.html

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　　保健是当今的热门话题。无论你走到哪里，你都听到新奇的事情。但是，那都是正确的吗?

　　1.流汗越多，消耗的脂肪越多

　　这个错误的观点鼓励人们在极热的环境下运动，或者穿好几层衣服或者穿橡胶或塑料减肥服，希望通过流汗将脂肪排出。不幸的是，排出去的是水而不是脂肪。

　　作为一种燃料能源，脂肪只是在运动时才消耗。而且并不是在运动初始阶段就能奏效。当你开始运动时，你消耗的是碳水化合物，或者糖类。平缓进行有氧运动大约20分钟才会使你由消耗糖类向消耗脂肪过渡。(有氧运动就是有节奏的、持续的活动。它需要耗氧并且锻炼像手臂和腿部的大块肌肉。例如骑自行车、跳绳、步行、慢跑、跳舞和游泳)。所以说，要消耗脂肪，至少要运动40分钟。

　　2.如果你停止锻炼，你的肌肉将变成脂肪。

　　如果你减少运动量，并且继续吃相同或更多的食物，你过去努力锻炼而减去的脂肪很可能会卷土重来。然而，这并不是因为你的肌肉变成了脂肪。肌肉可能萎缩或失去弹性，但是它们不能变成脂肪。肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪。

　　3.锻炼增加食欲。

　　对于持续进行了1个小时或者更长时间的剧烈运动的人来说确实如此。然而，不到1个小时的平缓运动很可能在1至2个小时内减少你的食欲。

　　通常锻炼总会降低血糖，锻炼将会降低血糖。在开始锻炼前你最好先吃点东西做准备。然而，如果你的血糖量高于250毫克/分升，锻炼会使你的血糖量升得更高。

　　4.每周10分钟的锻炼，你就能变得健康。

　　这种说法和类似的观点很普遍，但不正确。健康之路无捷径。要想变得健康需要锻炼。通常的规则是每周进行3次，每次20分钟的有氧运动。坚持是关键。如果你错过了一、二天，不要通过加倍的运动来弥补，这样做你会受到伤害。

　　5.不劳则无获。

　　有些人倾向过度锻炼达到更快的效果，然而这样做可能造成伤害或引起肌肉疼痛。最佳的方式就是缓慢地开始锻炼，然后逐渐增加运动量。

　　我们让人们开始锻炼时，先用一刻钟的时间进行伸展运动，然后进行30到40分钟的步行或步行加慢跑，最后以10分钟的伸展运动结束。以这样的方式开始运动就会有个良好的开端，不会感到疼痛，也不会受到伤害。

　　6.用电疗代替锻炼。

　　电疗可能有助于肌肉收缩，稍微变得结实，但是这种疗法不能代替锻炼，也不能帮助你减肥。如果你想减少脂肪，你必须要做有氧运动。

　　4月14日

　　上午出门，虽然很热，坚持没有买饮料。

　　4月13日

　　吃了点东西，哑铃几组，仰卧起坐30次。

　　4月12日

　　吃了晚饭，摇了二十多分呼拉圈，哑铃几组，仰卧起坐30次。

　　4月11日　　
　　
　　今天是减肥第四周，没有喝饮料，也减少晚饭，坚持锻炼。

　　以后每周纪录一篇。

 

民间艺人

　　对清明的记忆，应该是小时候作的噩梦。

　　三年级时，早上打扫负责的分担区，发现一堆纸灰，同学们都说这是给死人烧得钱，不能碰，但是不打扫一定不可以，看着大家都不动，我只有自己壮胆的打扫，可恨的家伙们后来就开始说一些稀奇古怪的传说，搞得我提心吊胆的。

　　晚上还真的作了一个恶梦，也比较吓人，都在我们街道发生，后来醒了，印象还很深。闲暇时想了想，其实世上是没有鬼，因为害怕，所以晚上做恶梦，这样的解释还是说得过去的，从此再也不相信神鬼传奇。

　　世界上是有怪事，能发生在身边能有多少，万事想开，一身轻松。

偏远地段——远离闹市喧嚣，尽享静谧人生 
郊区乡镇——回归自然，享受田园风光 
紧邻闹市——坐拥城市繁华 
挨着臭水沟——水岸名邸，上风上水 
挖个水池子——东方威尼斯，演绎浪漫风情 
挖个水沟——亲水豪宅 
水能流动——叠水丽景 
地势高——视野开阔，俯瞰全城 
地势低洼——台地叠景，冬暖夏凉 
外立面贴砖——托斯卡纳风格 
楼顶是圆的——巴洛克风格 
楼顶是尖的——哥特式风格 
楼顶是平的——观景露台 
户型很烂——个性化设计，紧跟时尚潮流
规划方案奇怪——打破传统
楼间距小——邻里亲近，和谐温馨
能看见一丝海——无敌海景
边上是荒草地——超大绿化，满眼绿意 
边上有个公园——公园拥抱的房屋 
边上有家银行——紧邻中央商务区 
边上有个居委会——中心政务区核心地标 
边上有家学校——浓厚人文学术氛围 
边上有家诊所——拥抱健康，安享生活 
边上有家小超市——繁华闹市 
边上有家大超市——闹中取静 
边上有家大商场——与LV为邻 
项目缺商业配套——纯居住社区 
边上有五星酒店——CBD核心区 
边上有四星酒店——后CBD 
边上有三星酒店——泛CBD 
边上有经济型酒店——这里充满朝气 
有会所——豪宅配套，尽享银行家俱乐部的风雅 
没有会所——简约生活，新都市主义 
有中水设备——绿色住宅
有集中供暖——节能环保，领先时代 
地板采暖——韩国领先技术 
柱式散热器——北欧风情 
没有采暖——自由式供暖系统，节约采暖成本 
有壁炉——欧陆风情 
没有壁炉——可自设壁炉，空间布置灵活 
没有电梯——洋房 
有电梯——两梯两户（含楼梯） 
门口有保安——管家式服务 
门口没保安——和谐的邻里关系 
挨着地铁线——一线生活 
挨着地铁口——立体交通 
公交车多——交通枢纽，坐拥城市繁华 
没有公交——私属领地，坐拥升值空间 
离主干道远——你能听到的只有“宁静” 
紧邻主干道——你到任何地方永远只有一步 
紧邻经济适用房——本区域市政条件即将改善 
70/90项目——精致三居，创意无限 
非70/90项目——高尚社区 
有书房——拥有知识，拥有世界 
没有书房——网络生活 
做了个样板间——体验式营销 
光积累客户不卖——蓄势待发，闪亮登场 
客户多了就涨价——倍受追捧 
卖不动打折——回报客户 
还卖不动再打折——回报社会 
业务员天天讲解——接待客户 
领导给客户讲解——产品说明会 
客户上网查资料——网上全是对我们的评价 
业内人士上网——市调

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